人们为何迷恋给未来的自己写信健康生活--佛山市第一人民医院

　　据《北京科技报》报道，从"考古鸟"卫星飞上太空到小学生把写给20年后自己的信埋到树下，人类似乎越来越喜
欢给未来的"我"留下什么，这仅仅是一种游戏吗？心理学上认为这源于人类的自我承诺与期待。
　　"给未来的自己写信的，一定是位有心人。"中国科学院心理研究所咨询中心咨询师刘泽文博士这样评价。
　　"写下对自己未来的期望。可能是十年、二十年之后，无论是事业，还是家庭、生活等各个方面希望自己能够达到什么程度。"刘泽文认为，这是现代人给未来自己写信的一个重要目的。
　　心理学上，有一类行为是给自己设置目标，换个词来描述叫做"做出承诺"。给未来的自己写信就属于这种类型。刘泽文分析，与公开承诺不同，这是一种自我承诺；尽管公开承诺往往更不容易改变，但是由于隐私等各种不便公开的原因，人们便会给未来的自己写信，以对自己做出承诺。
　　除了承诺，人们给未来的自己写信的另一个动机，便是评价或者总结---以邮件的形式记录下此时此刻自己的经历、感受，让5年、10年，甚至是20年之后的自己来查看。由于人在不同的年龄阶段，认知领悟能力不同，给未来的自己写信，实则是让自己以一种更加成熟的心态来面对和思考问题。
　　"收到邮件的时候，也许连写信人自己都已经把这件事情淡忘了。但是在一阵惊喜之后，写信人会自问，这些年，我都做了些什么？预期的目标是否达到了？哪些事情没有完成？有没有从曾经的经验中获益？"
　　其实，在我们的生活中，无论是记录经历，还是总结自己，甚至是自我告诫，人们也都会通过日记写下自己的感触。那为什么还有越来越多的人愿意选择了给自己写信的方式，而且还要给这封信加上一个期限，大多还都是数十年。
　　"日记、周记都是记录一些即时发生的事情，与写信的目的有着明显的不同。这种方式更多地侧重于一种倾诉。"
　　刘泽文解释，人们在写日记、周记，包括时下流行的BLOG，都是对即时事件进行的记录。人们从情感上，往往把日记人格化，将其当作一个朋友。这时，日记不再是单纯的信息的载体，它同时也是自我放松、自我宣泄的载体，它成为了人们的倾诉对象。
　　而给自己写的信不是出于倾诉的考虑，哪怕内容上可能会与日记近似。更多的时候，写信人会因此产生一种心理期待，从而促使自己朝着这一目标方向努力。这正是自我承诺的实现。