随着寒风呼呼的冬天的到来，消化内科又迎来了人头涌涌，空前火爆的局面，各位医护人员都要加班加点才能应付病人的需求。虽然，有病及时求医才是正道，但自我的养护确实是更重要的！
有人问，为什么秋冬季节特别容易犯胃病呢？因为这段时间，通常都是天气寒冷，应酬多多的时候。胃受到风寒、饮食生冷、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食刺激性食物和药物等刺激后，会引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生胃痛。
那我们有何方法预防胃病呢，如果能做到以下几点，胃痛的发作自然会大大减少。
1.饮食节制 少喝浓茶和咖啡、辛辣刺激性食品，戒酒、戒烟等。
2.注意保暖 应注意保暖，减少发作的诱因。
3.精神放松 避免精神紧张、焦虑，同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸和胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛。
4.预防相关疾病 预防上呼吸道疾病、口腔疾病。避免使用对胃有损害的药物，如消炎痛、强的松等。
5.适当应用药品 对反复溃疡的患者，必要时可适当预防应用制酸、保护胃黏膜类药物。
6.饮食调养 中医宝库里有很多对胃病的防治疗效很好的方法，可适当应用。如胡椒猪肚汤、佛手猪肚汤对胃病都有不错的效果。
消化内科 李兆滔
