据调查资料表明：在正常人群中有半数以上的人有不同程度的恐怖、焦虑、抑郁情绪。可见，正常人也会因心理问题而出现异常情绪。正常与异常是一个相对的概念，关键在于这些症状产生的背景，持续时间和严重程度。
　　一、躯体不适感的区别
　　正常人因工作繁忙、过度紧张、劳累或人际关系失调等，往往会导致疲乏无力、头痛、头晕、胸闷、心悸、肌肉酸痛等一系列躯体化症状，但持续时间短暂，经过休息和调适即可消除，而心理障碍者所伴发的头痛、失眠、咽喉部异物感、头部紧锢感、肢体麻木感、皮肤蚁行感、胸闷、胸痛、心悸、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、呃逆等躯体症状，虽经反复、多种检查证实无任何器质性病变，可排除躯体性疾病，但异常的躯体感受，不适症状却长期存在。经充分休息或一般性药物治疗不能奏效，病人内心痛苦十分强烈，迫切要求治疗，不同程度地影响学习，生活和社会职能。
　　二、焦虑反应与焦虑障碍的区别
　　焦虑是人们适应环境的一种不安全的情感体验，是对矛盾冲突的一种反应方式，伴有生理和心理的一系列变化。
　　正常人处在缺乏安全保障的境遇或面对某种危险和实际威胁时会产生紧张、恐惧、提心吊胆、慌恐不安的情感反应，一旦转危为安，焦虑反应即随之消失，情绪恢复平稳。
　　患有焦虑障碍的人其个性为敏感多疑，多思虑、做事瞻前顾后、优柔寡断、犹豫不决等心理特征。因此，在处理任何事都过份认真、穷思极虑、长期处于紧张状态，杞人无事忧天，无端的紧张、焦虑、忧心忡忡，常常伴有肌肉紧张、发抖、大汗、头昏、头痛、心悸、失眠等。较为典型的焦虑障碍－－－惊恐发作，表现为急性强烈的焦虑反应，极度的恐惧感、失控感、濒死感。尚伴有植物神经症状，胸闷、胸痛、心慌、气促、大汗等躯体症状，发作时间短暂，经心理治疗，症状迅速消失。
　　三、恐怖情绪与恐怖障碍
　　恐怖是一种普遍存在的情绪。人类的恐惧反应跟痛觉一样具有自我保护、自我防卫的作用。当身处险境、面临危险时，机体处于高度警觉状态而产生恐怖情绪，属于正常的情感反应。
　　当恐怖反应达到一定严重程度，恐怖情绪持续时间较长，而且对某种物体或处境产生持久、强烈而不切实际的过份恐惧时，自己虽能认识到这种恐惧毫无必要，并无现实威胁和任何危险，但又无法控制和摆脱，因而陷入深深的痛苦与矛盾中，为了避免痛苦的恐惧，而采取回避行为。常见的恐怖障碍有疾病恐怖、社交恐怖、考试恐怖、动物恐怖等属于心理疾病。
　　四、抑郁情绪与抑郁障碍
　　正常人由于失其所爱或遭受强烈精神刺激后会出现伤感、忧愁、悲痛、苦闷、抑郁等不愉快的情感体验。这是人类对外界刺激所作出的正常情感反应。持续时间短暂，通常在几个星期内便会自行缓解或消失，对学习、工作、日常生活无明显影响。
　　抑郁障碍病 人终日抑郁寡欢、情绪低落、严重的自卑感、失落感和绝望感，无法摆脱强烈的精神痛苦而产生轻生念头 和自杀行为。可伴有诸多躯体不适症状。病程持续两周以上，不经心理治疗、抗抑郁治疗，会严重发展或持续多年。
　　心理障碍病人早期尚保持正常心理功能，因此可正常工作、学习和生活，极易被忽视而失去早期治疗的机会。致病情严重发展。
　　所以，对异常情绪不可 掉以轻心，要及早识别和明确判断，并予以必要的心理疏导和有效的治疗，避免误诊误治贻误病情。

日期：2002-1-31

来源：心理咨询室

作者：李 炜