关节疼痛是由多种原因引起的，常见的有：类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮关节病变、外伤等。关节疼痛常引起患者烦燥不安、行动不便、自理能力降低、社交受限等诸多不便。春季是一个多雨潮湿的季节，容易诱发关节疼痛。应此，患有关节疼痛的病友在春季即将来临之际，做好预防工作，慎防关节疼痛发作。
    首先，要保持轻松愉快的心情，避免激动情绪。俗话说得好：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。事实告诉我们，患有关节疼痛的人在情绪激动、烦燥时总是自觉关节疼痛加剧。其次要注意劳逸结合，既要保证充分的休息和睡眠，又要进行适宜的运动。如进行散步、体操、气功、太极拳、日常活动等，加强对关节的煅练。要注意加强营养，多摄入高蛋白、富含多种维生素易消化的食物，以增强抵抗力。要注意安全，避免外伤。不要在寒冷、潮湿的环境中坐息，以免诱发关节疼痛。
    患关节痛的朋友，如果能做好自我保健，并定期到医院复诊、咨询您的主诊医生，相信能使关节安然度过春季。

日期：2002-3-8

来源：关节炎

作者：唐少芳