本站讯：3月21日是世界睡眠日，在第四个世界睡眠日即将到来之际，我院神经内科于3月19日上午在门诊大堂举行了“睡眠健康”咨询活动。谭伟棠副院长，神经内科章成国主任医师、张虹桥副主任医师、刘涛医师，以及呼吸内科专家参加了此次活动，当场解答了患者的提问，进行了睡眠知识宣教以及睡眠状况免费评估等，在短短的半天时间内，接待了数百名失眠患者。
失眠是常见病，在工业化国家中有１０％以上的病人反复受到这种疾病的折磨。由于失眠发病率高，消耗的医疗费用巨大，所以失眠是主要的公共卫生疾病。长期失眠对人们的生活有相当的危害，容易导致疲倦、注意力不集中、工作效率低等，病人的家庭生活和工作及其生活质量都会受到不良影响。
失眠的治疗方法有很多种，小剂量短时间使用镇静催眠药是治疗失眠的重要手段之一，但很多镇静催眠药有依赖性与成瘾性，有些有抑制呼吸的副作用，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。在失眠症的治疗中，自我调节也非常重要，保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让生物钟有规律地运行。
采写：刘涛
