——健康促进系列(六)
健康是人生的第一财富,拥有了健康才会获得其它,失去了健康等于失去一切。因此, 健康是人类永恒的主题。那么，什么是健康？怎样才算健康？也许有人会这样回答:“身体没病就是健康”。这话虽有一定道理,但不完全正确。
1948年世界卫生组织在宪章中提出的健康概念是:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而且是身体的、精神的和社会适应的完美状态。最近世界卫生组织又提出了健康的新概念:除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外,还要加上道德健康,只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这是最新的最具有权威性的关于健康的概念。
1、生理健康 生理健康指人体的结构完整和生理功能正常。这是生物医学的基本认识。人体的生理功能指以结构为基础,以维持人体生命活动为目的,协调一致的复杂而高级的运动形式。生理健康是其他健康层次的基础,尽管它是低层次的自然人的健康。
2、心理健康 心理健康以生理健康为基础并高于生理健康,是生理健康的发展。世界卫生组织心理健康的标准是:
（1）良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富, 胸怀坦荡，豁达乐观。
（2）良好的处世能力。观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
（3）良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
3、道德健康 道德可简单解释为做人的道理和应有的品德。道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康和心理健康,是生理健康和心理健康的发展。道德健康是人类健康中最根本、最重要的标志。道德健康的主要衡量标准在于具有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱等的是非观念和能力。能按照社会行为的文明准则来约束、支配自己的思想和行为。道德健康的最高标准是“无私利他”,基本标准是“不损害他人利益”，不健康的表现是“损人不利己”。
4、社会适应健康 是指每个人在不同时间、不同岗位上对各种角色均有良好的适应,能胜任各种社会和生活角色。包括职业角色、家庭角色及婚姻、家庭、工作、学习、娱乐中的角色转换与人际关系等适应。社会适应良好,不仅要具有生理健康、心理健康和道德健康,而且要具有较强的社会交往能力、工作能力和广博的文化科学知识;不仅能胜任个人在社会生活中的各种角色,而更主要的是能创造性地取得成就贡献于社会,达到自我成就、自我实现。这是健康的最高境界。缺乏角色意识,发生角色错位是社会适应健康不良的表现。所以,社会适应健康是以生理健康、心理健康、道德健康为基础而发展了的高级健康层次。
构成健康的四个方面并非孤立的或简单的相加,而是相互依赖、相互影响,任何一方面的不健康,都会影响其它三方面的健康。例如，当身体有病时,不但不能正常生活和工作,还会带来许多精神上的烦恼和痛苦。而良好的心理状态可使人体的生理功能处于最佳状态或加快疾病的康复。反之,则会破坏生理功能,引发各种疾病或加重原有疾病的病情。
预防保健科 邓枢丽
