本站讯 5月25日下午，我院妇产科通举办产后瑜伽培训班，组织产后不久的新妈妈进行锻炼，帮助产妇恢复形体。
在悠扬的音乐中，专职的产后瑜伽教练，悉心指导学员，将产后瑜伽的每一动作的内涵、功能及效力都讲的清清楚楚，同时配上意念，难度由浅入深，由易入难。
据不完全统计，在女性身材变形中，至少有一半是因产后坐月子时过量食补，腰围变大，以前完美的身材不见了，有些人甚至终生都不能恢复。瑜伽健身，是早已被公认的运动方式，其利用各种体位法来伸拉身体，增加柔软度，促进腺体分泌，起到减压、舒缓紧张情绪的作用。瑜伽作为一种安全有效的健身方法，能帮助产妇及早康复。
黄小姐产后一个多月，仅参加了一次瑜伽学习，但她颇有感触：“我想如果坚持下去一定很好，我今天就体会到了瑜伽给我带来的乐趣，虽然初学的困难和尴尬很多，但我却感到身心愉悦，这样的感觉让我有自信，生完小孩还能更苗条，简直就是大好事。”王小姐说，为了保证乳汁的质量，产后我拼命吃，家里那么多双眼睛都盯着呢！可一满月，以前的衣服都穿不了，听说瑜伽能瘦身，我只想试一下，你别说做后感觉确实不错。
通过瑜伽指导产妇科学恢复身体，这是妇产科产后的服务延伸，此项服务将随更多新妈妈的加入定期举办。
采写：朱英辉
图片编辑：张秀琴
