本站讯 他身高超过1.8米，身材魁梧结实，30多岁。本应是生龙活虎、很阳光的一个年轻人，却带着一副有气无力的样子和愁眉苦脸、小心翼翼的面孔，拖着步，踏进我们生物反馈室。
我跟介绍他了我们生物反馈治疗系统的治疗原理后，开始了治疗，通过基线测定，他的疲劳波很高，放松波很低。从数据看来，他属于严重的焦虑情绪，对他进行放松训练。经过放松治疗后疲劳波明显减弱，他述说个体感受，他感觉很好。
经过一个疗程的治疗效果的明显，使他对治疗很有信心，话语也开始多了，在我们的交谈当中，我用心理学知识与他咨询沟通。每次他都带着满意的疗效离开，他的治疗效果开始得到巩固。他告许我，他现在感觉很舒服，能够集中精神去做事，遇到问题心情也很快能平服下来，不像以前一个劲的紧张，胸闷，头晕……讲着讲着他开心地笑了！还用感激地眼光对我说：谢谢！我当时感慨万千，一股暖流涌进我在身体，使我全身都好像充满了力量似的。
在现代竞争激烈的社会环境中，生活紧张、工作压力大，家庭生活不和谐等问题都会产生不良的心理或情绪，如果懂得及时采用放松训练，不良心理和情绪就很可能会很快消失，不会泛化。其放松训练在古代即已存在，特别是一些宗教中，如佛教、基督教、犹太教、印度教、道教等均有放松训练的成分，像佛教的坐禅、瑜伽等修行为方法。放松技术是通过一定的程式训练，个体学会精神上及躯体上放松的一种技术，是常用的一种行为治疗方法，也称为放松疗法或放松训练。放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时，表现为全身骨骼肌张力下降，呼吸频率和心率减慢，血压下降、并有四肢温暖、头脑清醒、心情轻松愉快、全身舒适的感觉。大多数研究结果认为放松训练通过神经、内分泌及自主神经系统功能的调节，可影响机体各方面的功能，从而达到增进心身健康和防病治病的目的。目前在科研和临床工作中采用的放松训练的方法很多，其中包括：渐进性肌肉放松训练、自主训练、意向控制训练、指导性想象训练、生物反馈训练等。通过采用生物反馈的方法个体可以更能容易学会并掌握放松技术。
佛山市第一人民医院心理咨询室生物反馈治疗系统已经正式投入运作三个月，已经治疗了一批失眠、焦虑、儿童注意力障碍等病，治疗效果明显。其中他是一名焦虑症的病人，他是我第一个完成一个疗程的病人，每次来治疗都能看到他从焦虑不安的困扰中慢慢得到解脱，看到他慢慢恢复健康，我为他高兴。
采写：黎炯桃
编辑：段园晖