如果您经常打鼾，可能已对半夜被人推醒以及家人的抱怨习以为常了。充足的睡眠需要安静的环境。鼾声会破坏您和配偶或者室友之间的关系。但这还并不是最糟糕的。更为严重的问题是：打鼾可能是睡眠时呼吸暂停的一个征兆。