1、合理的饮食：指导患者多吃富含纤维素的食物，每天至少饮水3000ml，因为水可作为润滑剂，食物纤维在肠道中充分吸收水分才能膨胀，软化粪便，增加粪便体积和重量，刺激肠蠕动，从而顺利排便。含纤维素多的食物有粗制面粉、粗制大米、玉米粉、豆芽、芹菜、菠菜、韭菜、藻类、多种水果等，禁食辛辣刺激性食物、山药等不利于通便的食物。让患者养成每天早晨空腹饮温开水或化疗期间服用蜂蜜既清热又解毒，又可减少化疗药物所致毒副用，长期服用可以预防便秘。也可饮淡盐水，以润滑肠道，刺激肠蠕动。
2、养成良好排便习惯： 嘱患者早晨空腹饮水后无论有无便意，都应用力做排便动作，反复多次，增加排便肌肉的力量和协调性，促进粪便顺利排出；不要同时阅读报纸或做其他事情，不要吸烟，从而养成良好的排便习惯。有结肠造瘘口或需在床上大便的病人为病人提供隐蔽的环境，设法解除病人紧张的情绪，养成良好的排便习惯。
3、适当活动 ：根据患者的实际情况和爱好，指导患者散步、慢跑、打太极拳、练气功等，早晚各1次，每次30分钟。以增加其体力，使中枢神经系统保持一定的紧张度和兴奋性，提高植物神经系统的功能，在一定限度内增强机体自律功能和控制能力，增加肠蠕动。
4、腹部按摩 指导并训练患者或家属学会按摩，方法是患者仰卧，两腿屈曲，一手或两手伸展放于下腹部，左手左下、右手右下，顺结肠方向向上、向下按摩推揉，使腹肌放松，再用双手掌按上述部位交替压迫，促使肠内容物流通。每日1次，最好在晨起前按摩，也可根据患者习惯，在排便前20分钟按摩，每次按摩时间约15分钟。
日期：2007-1-15
|
